(资料图)
1、，就像形态4，快形态4，慢形态4。三步可分为快三、慢三或中三。每一个舞蹈都可以分成几个片段。每段可以分成几个八拍。
2、(1)一般每8拍为一节，每一节的动作一般都是一样的，所以在学习广场舞的时候，可以一个一个来学。掌握一课再学一课。
3、2)学习时要先观察，边看边数节拍。更难的动作可以分工学习，先学习脚的动作，再学习手的动作，最后结合起来。
4、3)一个舞蹈首先要看到它是由几组动作组成的，每组动作又是由几个节拍编排的。分组学习动作，多听音乐，找到节奏，一步一步练习，理解脚型再配合手型。
5、(4)跳舞前一定要做好准备动作：先活动膝关节、手关节、腰、颈、踝关节，待身体微微出汗后再跳，这样不容易受伤。
6、(5)运动后一定要做一些放松的拍腿动作：开始抬起放松，从上至下拍腿的两侧(握空拳)，这样很容易恢复疲劳。
7、(6)跳舞的时候，心情一定要放松，就像玩一样，重要的是要坚持。早上一个小时，晚上一个半小时比较合适。如果你累了，你必须休息。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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